看看你为什么一直情场失意

的确会有很多人跟我说：臣妾做不到啊!NO，你不是做不到，你是因为没有真正意识到这是你的一个需要改变的问题，或者它还没有到让你付出代价的时刻。

3.奖励自己

当你有了第一次的改变，接下来你一定要做一件事就是好好赏自己一顿。一个冰淇淋，一顿大餐，只要你有钱，一个奢侈品包包也是不错的选择。

在之后的每一次改变，每一次进步，你都可以奖励自己。

这个很重要。生活中很难有人一次就发现你的行为模式变化，而人是需要激励的，整个过程中，只能自己奖励自己。人在赞赏和激励模式下，才能更好的加强对当下行为模式的确定。

4.“复吸”

之前的行为模式已经固定了几十年，不是说改就改那么容易的。每当挑战来临，那个舒适窝就会闪闪发光的引诱你，而你也的确会有“复吸”的现象发生，这很难避免，尤其是在事情发生的很突然。但只要你继续坚持，一定会有效果，它需要一定的积累，才会发生质变。

人无完人，你不可能变成那样。如果你企图做一个完人，不是蠢死，就是累死。可是，当你的生活不停有困扰，当你的恋情因为一些个人的因素导致不得不终止，是不是应该考虑一下，是否自己真的有一些问题需要改进，是否自己真的有必要认识一个更好的自己。