女人自慰也能给身体带来好处

2、你能和你的身体更好地相处

你的身体应该是你最好的朋友，它是能伴随你终身的东西。要和你的身体成为好闺蜜，你就应该经常探索它的奥秘。对于女性来说，了解自身构造并且学会自愉是一件及其重要的事。女士们，是时候学习了。

3、它能提高你的性生活质量

自慰能令你探索自己的身体，知道怎样才能令它最舒服。以这种方法了解你的身体能令你在房事上更自信，也能更好地和另一半沟通。一旦你知道了自己喜欢什么，你就可以告诉你的伴侣应该抚摸你的哪个地方。

4、它有助于你的睡眠

这也是为何女性经历极致的欢愉后感觉困倦的原因：自慰能令你的身体和情绪都放松下来，耗尽你的体力之后会令你更快入睡。睡前自慰就像睡前看书一样，能令你睡前冷静且放松。

5、它是帮你释放性欲的好办法

如果你选择不做或者你正处于干涸期，自慰能够满足你的性欲。