女大学生爱情困惑：想献身给帅哥

第四，有计划的自慰。人的性欲虽然是一种生理本能，但人是有理智的，可以通过意念来支配和调控。控制方法只有两种：一是将性冲动暂时压住，一是让它得到一部分的满足。比如现代医学认为“自慰无害”，但是否可以毫无节制地频繁发生呢?显然是不能的。做自己的主人，哪怕是自慰也要有计划。自信的自我抉择，性不再如洪水猛兽，人也才能自信自在的做真实自己。

第五，学会转移注意力。这是针对你还没有具体的异性交往对象而出现“想让长得帅的男生拥抱、接吻的想法，很害怕晚上，怕一时冲动做傻事”时，马上放弃自己的所思所想，去做自己比较感兴趣的事情，比如看幽默、听音乐、画画、制作工艺品、跳迪斯科等，当你全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时，这种想法或冲动自然就会从你的身上悄无声息的溜走。

第六，寻求支持。当遇到“想让长得帅的男生拥抱、接吻”的冲动时，多方寻求别人的意见、寻求支持的力量，抑或寻求情感上的慰藉，以减轻心理压力和情绪困扰，让自己的心理压力和情绪困扰得到纾解与调整，或者得以宣泄，进而达到调适自我消除这种想法或冲动的目的。

最后，加强情操修养，提高自制力。正确对待青春期的性爱萌动或性饥渴，并对青春期性放纵所产生的严重后果要有比较清醒的认识，这样你就会用较强的意志力控制自己的性骚动，用科学的办法及时疏导和化解性欲，安全度过人生这一关键而美妙的时刻。