房事时使用哪些技巧可以提升性频率

大家都知道，完美性爱能够让身心更健康，还可以促进夫妻之间的感情。可惜的是在忙碌的生活中，常常会忽略了夫妻之间的房事。美国某调查指出，全美有2000多万对夫妇一年中性生活的次数不足10次。国内的性生活频率也不容乐观。为了帮助人们增加性频率，专家们总结了一些技巧。下面的房事技巧，可以帮助提升性频率。

周末的时候分开过

小别是让性生活重归热烈的最好方法。得克萨斯大学的研究人员发现，两地分居的伴侣同爱人重聚之前，体内睾酮水平明显上升，而睾酮是影响性欲的重要激素。周末时，妻子不妨去和闺蜜小聚，丈夫可以和哥们一起去露营，只不过周末结束前稍微早些回到家里，给夫妻激情留够时间。

一起做出汗运动

男人的汗腺会分泌一种名为费洛蒙的睾酮衍生物。加州大学伯克利分校研究人员让女性实验者嗅闻费洛蒙，她们体内的皮质醇水平升高了40%，性唤起的感觉会增加200%。所以夫妻二人一起运动，如跳舞、长跑等，都可能让你吸引力大增。

美国性学家Judy-Kuriansky博士

一起看竞技类比赛

男女一起看到支持的选手赢得胜利会大大提升两人的性能量。美国一项研究发现，双方一起为支持的球队呐喊助威，之后性爱的几率能提升40%。

同看色情类信息

荷兰一项研究发现，男性能够被同样内容的色情场面唤起，女性喜欢不同的内容。因此，不要总是拉着女伴看自己找到的情色内容，可以和她一起寻找新的点燃起欲火的内容。

保持目光的接触

眼睛是心灵的窗户，通过眼睛告诉对方你的欲望和想法，比直接说出来更加有效。性学家指出，性爱过程中的目光交流，更容易让彼此达到高潮。

保持相同的说话节奏

和爱人聊天时，要注意保持相近的说话节奏。马里兰大学一项研究发现，男女双方以相同的节奏交谈，就会发现彼此更有吸引力。不过要注意，无需模仿对方的口音。

时常喝点红酒助性

红酒是调情佳品，能给性生活增添情趣。意大利一项研究发现，每天喝两杯红酒的女性比那些不喝红酒的女性，想做爱的念头更频繁、性爱时更湿润。科学家们认为，红酒中的多酚或许有助于改善女性下半身的血流情况。

从乳房爱抚开始

从神经学意义上讲，女性乳头同阴蒂直接相连。罗格斯大学科学家曾对自慰的女性进行过脑部扫描，发现抚弄乳头和刺激阴蒂一样，能使相同的大脑区域变得活跃起来。

前戏时女士优先

英国一项研究发现，女性在前戏阶段比性交过程中更可能达到高潮。因此，在性爱时要让女士优先，通过爱抚刺激、借助性玩具等来给她性享受，她也会投桃报李的。

使用润滑液

印第安纳大学的一项研究发现，只有25%的男性在性爱时会使用润滑剂。另一项研究发现，2/3的女性表示，稍用些润滑剂会令性交更舒服，性高潮更容易达到。建议伴侣常备润滑剂，可以增加性爱乐趣。

男为悦己者容

很多人认为有钱就能赢得美人心，但据墨西哥大学一项研究，男性身材对女性性欲有很大影响。长得高、肩膀宽、干净的男性更容易让女性有性爱的想法。尽管成年男人的身高无法改变，但是根据《进化心理学》杂志上的一项研究，照片中下巴稍微上翘的男人被女性认为更迷人，因为这会给人高大挺拔的感觉。

男人表现平和

女人认为男性最性感的特征之一是：平和宽厚。而一个人内心平和还是慌乱都会在脸上表现出来。所以男性要学会减轻压力，表现出平和。

到室外去密会

在露天美丽幽静的场所同心爱的男人结合是女人常见的性幻想。韦恩州立大学研究人员让女性观看不同的性爱场景，结果发现55%的女性认为户外性爱不仅能唤起身体，而且更让人难忘。