自我治疗偷窥癖的4个方法

就定义角度出发，窥淫癖也称为窥阴癖。现实生活中，每一个正常的男女都有窥探异性裸体和性器官的欲望，这是一种正常的欲望。

面对这种欲望，如果把将它无限扩大，最终就会发展成一种病态的心理。如果有这种偷窥行为的人，不妨通过下面的方法治疗一下。

尝试连续虚拟偷窥

就像我们吃某些爱吃的东西一样，一旦过分地去获得这种东西，再见到时我们通常会有一种“腻”的感觉。偷窥的道理和吃爱吃的东西一样，只要连续地进行偷窥，即便你再有这种想法也会灰飞烟灭的。

升华夫妻的情感

你可以和丈夫一起来正视自己偷窥给夫妻关系带来的隔阂，只有真正享受到了夫妻性爱的美妙，才可能彻底告别偷窥癖。

看美图遭“电击”

在治疗时，你可以拿着一张帅哥或美女的照片，当你出现性趣时，给予“电击”、橡皮筋弹击手腕、注射催吐剂等等，让这些“危险”的动作警告你，摆脱偷窥的欲念。

中断偷窥的意念

如果你一旦出现偷窥的念头，便晃一下脑袋，让自己立马中断这种想法。你可以选择到外面出去逛逛街，或者到超市购购物，分散自己的注意力。