性幻想也许是大脑在自慰

有性欲要求是正常的生理心理现象，在符合社会规范的情况下发生性交、手淫和其它健康的性行为是人的正常行为。同样，出现性想象、性幻想、性梦也应该属于正常行为，是大脑的一种自慰表现，仅仅是为了通过性幻想或性梦发泄一下性能量而获得一些满足，无需大惊小怪。

但若对此类发泄性欲的方式过分依赖，形成癖好，则被视为病态，如幻淫癖、梦淫癖。对于幻淫癖、梦淫癖患者，除予以劝导外，还应指导和帮助患者疏通性欲的正常发泄途径，如指导患者恋爱结婚并进行婚姻指导等。转移和升华患者对性欲和性内容的注意也是很好的办法，要求患者投身于学习或事业，寻求积极向上的生活方式。

每天夜里在“快速动眼期”，人的身体会进入性兴奋状态4~5次，血液向性器官灌流，男性表现为阴茎勃起，女性则会阴道湿润。每到这时，人就容易做性梦，一般持续20~25分钟。而且，女性在经期内更容易在梦里出现有关性交的内容。

其实，人在睡梦中能感受到性快感并不是偶然现象，夜间的性兴奋对人体本身有以下作用：

1、人体对各种器官和系统功能在进行自我检查和维护;

2、睡梦中的性高潮能使人摆脱白天造成的精神压力;

3、性梦是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

所以，做了性梦不要有负疚感，它反而是健康的标志。调查显示，70%的女性和80%的男性会经常在梦里出现性交场面。