3运动助夫妻生活和谐

你们在一起时，会选择什么运动项目来消遣?

是游泳?跑步?爬山?网球?千万别以为随便选个运动来玩就成了，这里面牵扯到许多学问呢。选择不好，极有可能演变为你们吵架的根源。如果选择得当，不仅会增加你们之间的感情，还会引爆一场最美妙的性生活体验呢!

徒步旅行Hiking

运动推荐者：方非32岁摄影师

浪漫指数：★★★

方非和舒平完全是性格相左的一对，但也正是他们的不同性格，让他们用实际行动证实了运动在爱侣中所起到的重要作用。“有些夫妻共同分享餐桌上的美食，我们则选择共同感受同一种心情：紧张、恐惧、兴奋、激动……”

他们两人共同珍藏了许多在旅行途中的美好回忆，其中的惊险与刺激更是令他们终生难以忘怀。

那次，他们在西藏被暴风雪困住，在汽车里度过了难忘的三天三夜。

“在旅行中，我们逐渐学会了如何在艰难的时刻互相了解，互相扶持。”舒平说，“共同经历的种种危难增进了我们的感情。在这些命运待定的时刻，我们去除了平时的伪装，以真我展现在对方面前。”

跑步Running

运动推荐者：张伟39岁律师

浪漫指数：★★★

两人一起训练的时候，张伟总是尽量和雪莲保持同一步调。“这些拉近了我们之间的距离，一起跑完步回到家，我们相互开着对方的玩笑，一边气喘吁吁一边诉说自己身体的感觉。这种在同一时刻体验同一感受的欢愉成了我们关系的黏合剂。”

“跑步时，我们都会经历难熬的时刻，即使距离拉得很远，我们仍会共同分担这种感受。例如，耐力训练时，我在前面跑，我常常会设想她现在跑到了哪里，会有什么样的感受。”张伟说。

在日常生活中，很多琐事被大大地简单化了。对雪莲来说，女人如果不和她的伴侣进行同一种活动，就永远不可能真正融入他的生活。被爱情滋润着，在运动中磨炼着，张伟和雪莲始终保持着青春的活力，体能和爱情丝毫没有减退。

游泳Swimming

运动推荐者：马克33岁销售经理

浪漫指数：★★★★

一段奇妙的情缘是这样开始的：张静参加一个电视台的“夺宝”活动，恰巧和马克分在一个组。其中的一个环节是要求男女选手游到河对岸去，张静毫不犹豫地纵身跳了下去。游泳好手马克自然不肯示弱，紧随其后。节目结束后，马克约张静周日一起去游泳……

游来游去就游出了感觉，两人的感情悄悄发生了变化。

“两个人一起游泳对我们来说很重要。如果另一半不在身边，我们会觉得浑身不自在，丧失了运动的激情。”每个周日他们都会去游泳，因为水是他们爱情孕育的地方。“我们想延续那段幸福浪漫的时光。”两人都赞同相爱的人应该有共同的爱好，这样爱情才能更长久。

“我建议所有的情侣都有属于两人的运动。”张静很认真地说，“这是两人维系亲密关系的法宝，是对抗平淡生活的灵丹妙药。”

体育专家的研究也表明，适量的健身运动之所以能给人们的房事愉悦带来帮助，还因为它可以调节人体植物神经的功能，改善内分泌系统，使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。(文/李文)