前戏：施技者必须“面面俱到”

想要做好一件事情，首先要准备妥当。为了更好地享受性生活，前戏的准备工作也必不可少。

学习前戏技巧

没有人天生就是性爱高手，也没有人不用学就会前戏。所以，进行前戏之前，必须先学。要说性技巧如何学的确有点难度，性爱高手毕竟是少数，而且以这方面为“拜师”目的叫人难以启齿。那么，如何才能学到前戏技巧呢?

前戏脱离不了人感官的接触，内心的交融。简单来说，将平日亲吻、拥抱、抚摸的身体区域扩大化。比如：由亲吻脸庞转变为“品尝”身体;爱抚娇嫩肌肤升级为，探寻身体最私密的地带。

其实，简单的亲昵行为就是在调情，加以改进就能成为效果不错的前戏技巧。所以，无需追求什么秘笈、宝典，多一些爱护，多一点温柔，前戏就会充满情调。

清洁个人卫生

性生活前需要清洁身体，准确地说，这项工作应该放在前戏之前。开始前戏，就代表男女产生肉体的接触，相信所有人都不愿意抱着一个“邋遢大王”，也不愿意对方有口气、汗臭、头皮等有损雅兴的秽物。而且，身体不洁会携带很多细菌，存有健康隐患。所以，清洁身体至关重要。

清洁身体时必须细致，从头到脚、从里到外都得彻底打扫一遍。尤其要额外照顾私处，它不仅是性爱的主要器官，还是前戏里重点挑逗部位。另外，指甲也要修剪，以防止划伤皮肤。

控制前戏时间

凡事都讲究适度原则，前戏也不例外。性爱前戏的时间不能短也不能太长，短的话不足以挑起对方请与，太长又可能让对方兴奋过度。如何控制前戏时间至关重要。

一般情况下，前戏是否好可以从对方的反应中看出来，可是有些女人为了敷衍“笨手笨脚”的男人，会装作舒服的样子。面对这种情况如何判断呢?很简单，直接观察对方的生理反映。如果是男人挑逗女人，女人私处分泌出爱液，就证明前戏有效果，她已经有反映了。当爱液能浸透手指的时候，就可以步入正题了。切忌不要过火，否则正式性爱时，对方的性欲可能已经消散，前戏等同前功尽弃，即使做爱也毫无快感。

女人挑逗男人也是同样道理，当他的“小弟弟”挺拔到极限的时候，就可以开始做爱了。要是继续挑逗，直至对方射精，那么这一回合的性生活只能暂告失败。

把握前戏力度

爱抚需要温柔、细腻，并且具有挑逗意味。女人这一点做得非常好，纤纤玉手犹如“白毛浮绿水”，就算男人有多么强健的体魄，也会被销魂的触感融化。

但是，男人的爱抚就不如女人了。男性手部肌肤普遍比较粗糙，手指较粗，手掌很宽厚，与女性手部成一刚一柔形态，其对比十分鲜明。但是，男人的双手也有它的优势，那就是很温暖，能给予人安全感。

所以，男性在前戏中的爱抚，应发挥自己的长处，大面积地抚摸对方肌肤，并适当揉捏敏感区。需要着重关注的是，动作一定要轻微、缓慢、温柔，毕竟女性娇弱的身躯经受不住粗暴的动作。(文/云雨老道)